Rolo de Treinamento

O rolo de treino é uma alternativa para quem quer pedalar em dias menos propícios, como dias de chuva e frio. Serve para treinamentos em casa e também é muito utilizado em aquecimento antes de provas. Os rolos de treinamento podem ser um dos maiores aliados para manter seus treinos em dia independente da modalidade. Com maior praticidade, esses acessórios são atualmente capazes de fazer com que os treinos simulem de forma quase real os trajetos, além de poderem ser mais sociáveis com os aplicativos existentes, e tudo isso sem sair do conforto da sua casa. O rolo também garante um controle maior sobre a intensidade dos treinamentos, permitindo que seja possível ultrapassar seus limites, já que não precisa ter a preocupação da distância até em casa ser um empecilho para dar o máximo de si, além disso, não se preocupar com horários é outro fator que permite bom rendimento, além de proporcionar a capacidade de paradas quando necessário. Sendo possível fazer treinos específicos, e com os equipamentos corretos, como ciclocomputadores, você poderá desafiar à si mesmo e controlar até mesmo sua cadência, batimentos cardíacos ou tempo total pedalando. O segredo ao utilizar os rolos de ciclismo para treinar, é ter objetivos como desenvolver o tempo total de seus sprints, treinar seu equilíbrio, fazer treinos aeróbicos ou ainda treinar resistência e musculatura dos diferentes posicionamentos por períodos consecutivos. Os rolos de treinamento se diferenciam por uma série de características. Saiba um pouco mais sobre os dois tipos de rolos: Rolo Livre - Nesse modelo, a bike fica livre, ou seja, não é fixada em lugar nenhum do rolo, fazendo com que o ciclista tenha maior equilíbrio durante o uso, realizando o treino de performance e técnico de postura ao mesmo tempo, além disso, proporcionam maior praticidade para o uso, já que a bicicleta só é colocada sobre ele, sem a necessidade de retirar parafusos ou realizar fixações mais complexas que precisam remover a roda. Em contrapartida, são mais simples e oferecem menos tecnologias para o uso, sendo a força controlada somente pelo ciclista. Rolo Fixo - São modelos que normalmente possuem tecnologias mais avançadas, que permitem utilizar o rolo com caráter voltado à performance. A bicicleta fica presa junto ao rolo, e, dependendo do modelo, isso pode ser feito diretamente no cubo da roda, fazendo com que o sistema do rolo identifique o percurso pré definido e altere sozinho a resistência, tornando os pedais indoor mais fiéis aos tradicionais percursos de rua.

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